KiemKracht op Mindfulness Festival Djoj

Op zondag 24 maart verzorgt KiemKracht twee workshops op het Djoj Mindfulness Festival in Rotterdam. Tijdens dit festival kun je de hele dag door workshops volgen en ontdekken hoe je Mindfulness in verschillende aspecten van je eigen leven kunt toepassen. Het festival biedt je ook verschillende informatiestands en de mogelijkheid om je ervaringen met anderen te delen.

KiemKracht zal tijdens de 1e en de 3e workshopronde een Mindfulness Proeverij verzorgen. Tijdens deze workshop laat ik je – net als in een echte proeverij – smullen van het rijke aanbod van Mindfulness mogelijkheden. Leuke oefeningen, nieuwe inzichten, praktische tips en vooral zelf ervaren en ontdekken wat Mindfulness voor jou kan betekenen in je dagelijks leven.

Wil je meer weten over het Mindfulness Festival?  Kijk dan op de speciale website :
www.mindfulnessfestival.nl.

_______________________________________________________________________________

KiemKracht Coaching & Counseling verzorgt individuele Coachings- en Counselingstrajecten en organiseert cursussen en workshops over Persoonlijke ontwikkeling (Ontdek je Passie, Volg je Hart), Mindfulness (Mindfulness Intro & Mindfulness Cursus) en Meditatie (De MeditatieGroep, De Meditatie Proeverij)
en Ondernemerschap (Therapeut & Coach Zoekt Klant). Kijk op www.kiemkracht.nu voor meer informatie.

Gratis Stiltewandeling in Tiel op 28 oktober 2012

Laat jij je verrassen door de kracht van de Stilte ?

Niets is sterker
Dan de stilte
Niets heeft zoveel kracht
Als het zwijgen van de nacht
Niets is sterker
Dan de stilte
Niets is sterker dan het woord
Dat niemand hoort                             (Stef Bos)

Verder lezen

In 1 minuut Ontspannen

Soms is een moment genoeg. Een moment van aandacht om je oude patroon te doorbreken, even stil te staan bij wat er zich nu afspeelt. Even stoppen waar je mee bezig bent en een moment de tijd te nemen voor jezelf. Om alles van een afstandje te kunnen bekijken en voor jezelf een keuzemogelijkheid te realiseren.
In deze korte grappige animatie is te zien hoe je dit doet. En omdat één moment wel heel erg kort is, beginnen we met 1 minuut.

1 Minuut om te onstpannen, bij stress, boosheid, slapeloosheid of angst. Want soms is 1 minuut gewoon genoeg….. Kijk & doe mee en geeft jezelf een minuut lang aandacht cadeau!

Wil je ontdekken wat de aandacht voor het moment voor jou kan betekenen? Binnenkort start KiemKracht met een Mindfulness Cursus op een sfeervolle locatie in Tiel. De exacte data en tijden staan vermeld in de agenda.
Neem voor meer informatie contact op met Hanneke van Zijl, 06 249 70 252 of e-mail: contact@kiemkracht.nu

4 Meditatie Misverstanden

Meditatie is niet altijd wat je denkt dat het is. Dat ervaar ik regelmatig bij de deelnemers aan De Meditatie Proeverij.


Tot hun verrassing ontdekken ze dat de ideeën die ze
hebben over meditatie niet altijd correct zijn. En als ze hun schroom en kleine vooroordelen opzij hebben gezet, genieten ze allemaal van de weldaad die meditatie hen brengt. Of zoals een deelnemer verzuchtte : “konden we dit maar iedere avond doen”.


Wat meditatie misverstanden op een rij:

Verder lezen

Kerststress of Mindfulness?

4 tips voor een heerlijke kersttijd

De Kerstperiode. Van oorsprong een tijd van rust en bezinning. Helaas is dit niet voor iedereen even herkenbaar; voor ons moderne mensen begint de Kerststress soms al weken van tevoren. Afspraken over bij wie we dit jaar Kerst vieren, de juiste boom met de juiste versiering, leuke cadeautjes, het Kerstmenu, de boodschappen en natuurlijk de planning. En dan moet Kerstavond nog beginnen. Deze levensstijl staat eigenlijk zo ver weg bij de spirit van het Kerstfeest. En regelmatig verzuchten we dat we het volgend jaar anders gaan doen!

Daarom nu alvast 4 tips om de Kerst Mindfully te starten:

Verder lezen

Een Nieuw Begin

Buiten maakt de natuur zich gereed voor de aankomende winter. Langzaamaan trekt alles wat groeit en bloeit zich terug, om kracht op te doen voor het komende voorjaar. Bomen verliezen hun blad en dieren vullen hun vetreserves aan met het nu nog beschikbare voedsel. En ook wij mensen bereiden ons voor op de komende winterperiode. Net als de dieren hamsteren wij (voor Sinterklaas, Kerst en Oud & Nieuw) een flinke hoeveelheid voedsel en spullen.

Een tijd van bezinning en samenzijn
We voelen een bijna natuurlijke behoefte om meer tijd binnenshuis door te brengen; een beetje cocoonen. Zo zoeken we elkaars gezelschap op en genieten we van de warmte en het comfort van ons huis, terwijl het buiten guur en koud is. In deze periode van relatieve rust maken we tijd vrij voor een goed gesprek bij de openhaard of cv. We kijken terug op wat het afgelopen jaar ons heeft gebracht en inventariseren onze wensen en plannen voor 2012.

Lentegevoel
Maar niet overal is er sprake van winterrust. Bij KiemKracht Coaching & Counseling bruist het op dit moment van energie en nieuwe activiteiten; het lijkt wel lente! En eigenlijk is dat ook zo, want op dit moment lees je de eerste NieuwsBlog op een geheel nieuwe website. De geboorte van een nieuw digitaal leven, zo zou je het ook kunnen noemen.

De eerste stapjes
Bij ieder nieuw leven zijn de eerste stapjes voorzichtig en klein. Maar in de kiem is een enorme potentie aanwezig en de eerste groeispurt laat niet lang op zich wachten.
Dit geldt ook voor de website van KiemKracht Coaching & Counseling. De komende weken wordt de site stapje voor stapje verder gevuld. Regelmatig verschijnt een verse NieuwsBlog met tips, nieuwtjes en informatie over onderwerpen uit ons alledaagse leven, natuurlijk altijd gezien door de ogen van een Coach & Counselor. Op deze manier ondersteunen we je graag bij alles wat zich voordoet op jouw levenspad. Loop en groei je met ons mee?