Kerststress of Mindfulness?

4 tips voor een heerlijke kersttijd

De Kerstperiode. Van oorsprong een tijd van rust en bezinning. Helaas is dit niet voor iedereen even herkenbaar; voor ons moderne mensen begint de Kerststress soms al weken van tevoren. Afspraken over bij wie we dit jaar Kerst vieren, de juiste boom met de juiste versiering, leuke cadeautjes, het Kerstmenu, de boodschappen en natuurlijk de planning. En dan moet Kerstavond nog beginnen. Deze levensstijl staat eigenlijk zo ver weg bij de spirit van het Kerstfeest. En regelmatig verzuchten we dat we het volgend jaar anders gaan doen!

Daarom nu alvast 4 tips om de Kerst Mindfully te starten:

Verder lezen

Ik Zal Je Nooit Vergeten!

Verlies. We worden er allemaal op ontelbare manieren mee geconfronteerd. Verlies hoort immers bij het leven. Afscheid nemen, loslaten en verder gaan; hoe moeilijk dat soms ook is.

Gemis en verbondenheid
Iedere keer als ik het gedicht ‘Missen’ van Toon Tellegen lees, raakt het me diep. Hij beschrijft op een prachtige wijze de essentie van verlies; het gemis.
Toch word ik ook heel blij van deze dierenparabel, want door het gemis heen kun je nog iets anders ontdekken; liefdevolle verbondenheid. Want je kunt pas iets of iemand missen als je eraan gehecht bent, je er contact mee hebt gemaakt hebt of er van houdt.
Verdriet om een verlies is eigenlijk het bewijs dat er een sterke band is geweest, en wat is nu mooier dan dat?

Ik mis je !

Verder lezen