Korte Cursus over Stress in Tiel

Korte cursus: Je stress te lijf!
3 woensdagavonden in Tiel

Ervaar jij stress in je leven en wil je hier iets aan veranderen? Wil jij ontdekken hoe je stress kunt voorkomen of verminderen? Dat kan! Op woensdagavond 19 maart 2014 start in Tiel een korte cursus over stress.

Stress, we kennen het allemaal op verschillende manieren en hebben er dagelijks mee te maken. Stress kan ons behoorlijk in de weg zitten en daarmee onze vitaliteit, humeur en levensgeluk  verminderen. Teveel en langdurige stress heeft zelfs de nodige impact op onze gezondheid. Het is belangrijk om je te realiseren dat stress niet vanzelf over gaat. Het is verstandig om jouw stress serieus te nemen en er iets aan te doen.

Ervaar jij stress in je leven en wil je hier iets aan veranderen? Wil jij ontdekken hoe je stress kunt voorkomen of verminderen? Hoe je zelf kunt zorgen dat je meer rust en ontspanning ervaart? Hoe je beter kunt omgaan met stresssituaties? Hoe je gebruik maakt van de ‘goede stress’ en afscheid neemt van de ‘ongezonde stress’? En hoe je jouw stress zelfs op een positieve manier kunt inzetten?

In de korte cursus Je stress te lijf staat jouw stress centraal. Je krijgt inzicht in wat voor jouw stressvol is en hoe je hier beter mee om kunt gaan. In drie avonden ga je op onderzoek uit, op een oplossingsgerichte en soms creatieve manier en met het lichaam als uitgangspunt. Door ervaringsoefeningen en praktische tips kun alles wat je leert en ontdekt direct in je dagelijkse leven toepassen. Je leert wat je kunt doen om in stressvolle situaties zelf aan het roer te blijven staan. In de cursus maken we gebruik van verschillende methoden uit stress management, stress release, time management, kinesiologie, Mindfulness, (levens)loopbaanbegeleiding en coaching.

De cursus Je stress te lijf  wordt gehouden op woensdag 19, 26 maart en 2 april van 20.00 tot 21.30 uur in Tiel. De organisatie is in handen van Hanneke van Zijl van Kiemkracht Coaching & Counseling en Mirjam Kuster van Touch2be.

Kijk voor meer informatie over deze cursus op de pagina over stress op deze site (www.kiemkracht.nu). Aanmelden kan via contact@kiemkracht.nu  of telefonisch bij Hanneke van Zijl, 06 249 70 252.

Reacties zijn gesloten.