Mindfulness

Mindfulness groeit in populariteit, maar wat is Mindfulness eigenlijk?
Mindfulness kent zijn oorsprong in het Boeddhisme en wordt ook wel aandachtsmeditatie genoemd. Het is in het westen bekend geworden door de Vietnamese monnik Thich Nhat Hanh en door de Amerikaan Jon Kabat-Zinn.

Mindfulness in Vogelvucht
Bij Mindfulness staat de aandacht voor het huidige moment centraal. Dat klinkt eenvoudig, maar is niet altijd even gemakkelijk. Maar deze benadering heeft wel effect.
Uit verschillende wetenschappelijke studies blijkt dat Mindfulness echt werkt. Niet alleen bij mensen met diverse lichamelijke of mentale klachten, maar ook bij mensen zonder klachten verbetert Mindfulness de kwaliteit van leven aanzienlijk.

Uitgebreide informatie over Mindfulness is te vinden bij de button Wat is Mindfulness.

Kennismaken met Mindfulness en Mindfulness Cursus
KiemKracht organiseert regelmatig een introductie avond over Mindfulness. Meer informatie over deze kennismakingsavond over Mindfulness is te vinden bij de button de Mindfulness Intro.

De KiemKracht Mindfulness Cursus is het beste te omschrijven als een Innerlijke Ontdekkingsreis. De cursus bestaat uit 4 onderdelen, die eventueel ook los van elkaar te volgen zijn:

Meer informatie over deze cursus te vinden bij de button Mindfulness Cursus .

Meer weten over Mindfulness 
Neem voor meer informatie over Mindfulness contact op met Hanneke van Zijl, 06 249 70 252 of e-mail: contact@kiemkracht.nu. De Meditatie Intro en de Meditatie Cursus worden beide gehouden op een prachtige locatie aan de Konijnenwal in Tiel. De exacte data en tijden staan vermeld in de agenda.