Mindfulness op Herhaling

“Fijn om weer even samen te oefenen. Even opfrissen en ook weer ontdekken hoe belangrijk en nuttig Mindfulness voor mij is. Dat had ik nodig! ”
(deelnemer KiemKracht Mindfulness of Herhaling)

Na het afronden van een Mindfulness cursus of training ben je waarschijnlijk enthousiast over de effecten van Mindfulness in jouw leven. Misschien wil je jouw Mindfulness beoefening verdiepen en wil je meer leren en ontdekken over Mindfulness.

Blijven Oefenen Essentieel
Veel deelnemers ervaren dat ondanks hun enthousiasme het voor hen niet altijd eenvoudig is om Mindful te blijven. In de hectiek van het dagelijks leven is het soms een uitdaging om het geleerde in de praktijk te brengen en de regelmatige beoefening van Mindfulness vol te houden. Een enkele deelnemer meldt zelfs dat ze soms het gevoel hebben dat de eerder behaalde resultaten van de training langzaamaan door hun handen wegglipt omdat het hen niet lukt te blijven oefenen.

Mindfulness op Herhaling  
Om je te ondersteunen bij het beoefenen van Mindfulness organiseert KiemKracht met enige regelmaat Mindfulness op Herhaling; een leerzame, verdiepende terugkomavond. Of je nu je Mindfulness wilt opfrissen of je vaardigheden of kennis wilt verdiepen, je wil werken aan je persoonlijke ontwikkeling en inzicht of gewoon een extra stimulance wilt hebben om mindful te blijven; de Mindfulness op Herhaling avonden bieden het je allemaal.

Het Programma
Natuurlijk komen verschillende onderdelen van de Mindfulness aan de orde; bijvoorbeeld de macht van het denken, het effect van gevoelens, bewust zijn van je lichaam of je gedragspatronen. Ook besteden we aandacht aan speciale thema’s zoals Mindfulness en Relaties, Mindfulness en Opvoeden, Mindfulness en Gezondheid, Mindfulness en Werk, Mindfulness en Angst. Tijdens deze avond ontbreken de aandachtsoefeningen natuurlijk niet en staat Mindfulness in ons dagelijks leven centraal. Ook is er ruimte voor uitwisseling.

Voor wie is deze avond?
Deze avonden zijn bedoeld voor iedereen die enige ervaring met Mindfulness heeft. Dit kan zijn omdat je (delen van) van de Mindfulness Cursus bij KiemKracht hebt gevolgd, of hebt deelgenomen aan een andere Mindfulness Training (bijvoorbeeld MBSR of MBCT).

Meer informatie

Neem voor meer informatie over de Mindfulness op Herhaling contact op met Hanneke van Zijl, 06 249 70 252 of e-mail: contact@kiemkracht.nu. Ook deze Mindfulness op Herhaling wordt gehouden op de rustige locatie aan de Konijnenwal in Tiel. De exacte data en tijden staan vermeld in de agenda.